날씨가 쌀쌀해지면 유난히 따뜻한 차가 당기죠. 그중에서도 우리 몸을 속부터 따뜻하게 데워주고, 건강에도 유익한 차로 꼽히는 것이 바로 생강차입니다. 예부터 한방에서도 중시해온 생강은 단순한 향신료를 넘어 다양한 약리 작용을 가진 식재료로, 그 효능이 과학적으로도 속속 입증되고 있습니다. 특히 현대인의 잦은 피로감, 면역 저하, 소화 불량, 혈액 순환 장애 등 다양한 건강 문제에 생강차 한 잔이 의외의 효과를 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 생강차가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 왜 매일 마셔야 할 차로 추천되는지를 자세히 소개해드리겠습니다. 감기를 예방하고 면역력을 끌어올리는 천연 항바이러스 음료 생강차의 대표적인 효능 중 하나는 바로 감기 예방입니다. 생강에는 ‘진저롤’이라는 강력..
