허리 통증은 현대인들에게 매우 흔한 증상으로, 일상생활과 업무 수행에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 오랜 시간 앉아서 생활하는 직장인이나 학생, 무거운 물건을 자주 들어야 하는 분들, 그리고 운동 부족으로 인해 근력이 약한 분들께서 자주 경험하는 증상입니다. 허리 통증은 단순한 근육 피로에서부터 디스크와 같은 척추 질환까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 통증이 발생하는 원인을 정확히 이해하고, 적절한 예방과 관리를 통해 허리 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 허리 통증의 주요 원인과 그에 따른 해결 방법을 안내해 드리겠습니다. 1. 근육 및 인대의 긴장으로 인한 허리 통증 허리 통증의 가장 흔한 원인은 근육과 인대의 긴장입니다. 갑자기 무거운 물건을 들거나, 허리를 ..
